ForumKalbi.Com

ForumKalbi.Com (https://www.forumkalbi.com/index.php)
-   Diyet (https://www.forumkalbi.com/forumdisplay.php?f=105)
-   -   Kollajenli Protein Bombası (https://www.forumkalbi.com/showthread.php?t=39311)

Arthur 14 Temmuz 2025 21:35

Kollajenli Protein Bombası
 
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!]

6 adet - 1 Adeti 375 kcal

Malzemeler

1 su bardağı fıstık ezmesi
3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
1/2 çay kaşığı vanilya özü veya 1 paket vanilya
1 yemek kaşığı kaşığı keten tohumu
1 su bardağı file badem
1 ölçek voonka multi collagen Powder

Hazırlanışı

Fıstık ezmesi, katı haldeki Hindistan cevizi yağı, vanilya, keten tohumu ve chia tohumu ile karıştırılır. Üzerine 6 ölçek voonka multi collagen powder ve bademler eklendikten sonra dikdörtgen bir kabın içine ateş filmin üzerinde olacak şekilde yayılır. Yarım saat kadar buzdolabında beklettikten sonra dilimlenerek servis edilir.



Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 20:32.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.
Navbar with Avatar by Motorradforum