|
Aşırı düşünmeyi durdurmak için 5 etkili yöntem
[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] 1 - Bu düşünce bana hizmet ediyor mu? diye sor. 2 - Zihnini değil, bedenini harekete geçir. Yürüyüş döngüyü kırar. 3 - Düşüncelerini yaz, Kağıt, zihnin boşaltım alanıdır. 4 - Günün sonunda ''düşünce zamanı'' belirle. Kontrolü sen al. 5 - Düşünmekten çok yaşa: kokla, hisset, duy, dokun, tadına var. |
Yanıt: Aşırı düşünmeyi durdurmak için 5 etkili yöntem
Varoluşumu simgeleyen bir şeyi neden durdurayım;- bkz; düşünüyorsam öyleyse varım.. :p |
| Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 15:02. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.
Navbar with Avatar by Motorradforum