|
Sıkı omuz, güçlü omuzlar için..
Sıkı bir göğüs, güçlü omuzlar ve yontulmuş bir karın mı istiyorsun? Bu egzersiz, vücudunu komple çalıştırır (göğüs, kollar, karın, kalça) tek bir darbede. Plan: 30 tekrar. 3 set. Müthiş bir egzersiz ve günlük programında mutlaka olmalı. [Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] |
| Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 12:48. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions Inc.
Navbar with Avatar by Motorradforum